Os seis sabores da Ayurveda que trazem o equilíbrio para o corpo e a mente

Entenda o que os seis sabores da Ayurveda significam dentro da dieta dessa medicina alternativa: o doce; o ácido; o salgado; o picante; o amargo e o adstringente.

Ayurveda: 15 dicas para uma alimentação e mente saudáveis

Confira 15 dicas para uma alimentação e mente saudáveis, pois segundo a Ayurveda, os alimentos são considerados sagrados e, na prática, nutrição e medicina são indissociáveis.