Confira um ritual simples para afastar pesadelos e ajudar a ter um sono mais tranquilo. Os pesadelos são mais comuns do que imaginamos. Em geral, um pesadelo está associado a ansiedade; angústia; medo e tristeza, que acabam atrapalhando a qualidade do sono e chegam a prejudicar o rendimento no dia seguinte.
Você vai precisar de:
- Uma vela branca;
- Uma fita branca com tamanho suficiente para fazer um laço ao redor do seu pulso.
Passo-a-passo:
- Sente-se em um local calmo, na penumbra. De preferência, em seu quarto;
- Em seguida, amarre a fita ao redor da vela;
- Coloque à sua frente e a acenda;
- Acalme a mente. Tente relaxar observando a chama da vela. Pense em situações ou locais que gosta e que lhe fazem se sentir bem. Traga para sua mente somente memórias boas;
- Quando sentir que está feliz, leve e confortável, pegue a vela e observe o céu;
- Se desejar, cante uma música que para você se associe a boas lembranças, ou se quiser, este pequeno cântico: A Lua é minha protetora e amiga. Traz beleza aos meus sonhos e vida. As Estrelas no alto são minha felicidade. Brilhando gentilmente e com serenidade. Quando fecho os olhos, não vão me desapontar. Mantendo-me segura(o) até o Sol raiar. Não é obrigatório usar o cântico, mas ele é usado como um mantra, trazendo energia e mais força para o seu desejo;
- Quando terminar este ritual, apague a chama da vela e desamarre dela a fita;
- Com esta fita, faça um laço ao redor do seu pulso, de modo que ele fique folgado, para não lhe incomodar;
- Durma com a fita para que o pesadelo acabe.
CONFIRA TAMBÉM
Dicas de magia do dia: para afastar a baixo autoestima – O coentro e a rosa são plantas que tem poderes mágicos para afastar a baixo autoestima causada pelas dores de amor e melhorar o seu astral.
Aprenda 5 rituais de Mindfulness para uma vida mais calma – O Mindfulness é uma técnica de atenção plena, que concentra no presente, para o que realmente importa e viver de forma plena. Os rituais de Mindfulness ajuda a criar hábitos saudáveis no dia a dia, trazendo mais calma para a vida.
O Palo Santo e seus poderes energéticos e terapêuticos – O Palo Santo é considerado sagrado em muitas culturas, devido à seus poderes energéticos e terapêuticos.
